בן אדם, כסנה מול השמיים, בו בוערת אש- יענקל'ה רוטבליט

קמים בבוקר, שוטפים פנים, מצחצחים שיניים, קפה.

מכינים את הילדים לבית הספר, לגנים, נוסעים לעבודה, עובדים.

חוזרים מהעבודה הביתה, חוגים, שיעורי בית, ארוחת ערב.

מכינים את הילדים לשינה, מקלחות, צחצוח שניים, למיטה.... ו... נרדמים מול הטלוויזיה.

כך בדיוק נראה היום של רובנו! לזה קוראים שגרה.

על אף התיאור המייגע, תחשבו לרגע, מה רע בשגרה? השגרה דווקא חשובה לחיינו, שכן, בלעדיה אנחנו הולכים לאיבוד.

זה לא ממש חשוב מהי אותה שגרה, היא יכולה להיות שגרה מטורפת, או משעממת, אבל שגרה, מסדרת לנו את החיים, מכניסה בהם משמעות, להתחיל יום נוסף.

השגרה מכניסה סדר בחיינו ובחיי משפחתנו והיא מקלה עלינו להתמודד עם היומיום.

אבל האם בכך מסתכמים חיינו? האם בעבור זה הגענו לכדור הארץ? כדי להתנהל בשגרה?

זה מה שאנחנו מאחלים לעצמנו עד סוף חיינו?

לפני תחילת השנה האזרחית החדשה חשבתי שאולי כדאי שתחשבו רק רגע אחד, על עצמכם לשם שינוי.

לא על הילדים, לא על בן או בת הזוג, לא על החברים, החברות, ההורים או האחים.

רק על עצמכם!

תהיו רק לרגע אחד קטן, ממש, אבל ממש אגואיסטים. תגידו לעצמכם- רק אני חשוב עכשיו!

עכשיו תענו לעצמכם על השאלה הבאה:

מה אני רוצה להשיג בשנה הקרובה? מה אני רוצה להגשים השנה? אאאאא.... לא לסטות!

לא לילדים, לכם, לעצמכם.

אתם יודעים מדוע הפסקתם לשאול את עצמכם את השאלה הזאת, לפחות פעם בשנה?

כי כאשר אתם מנסים לעשות זאת, אתם אומרים מילים כמו, הלוואי ו..., כי אתם רק חולמים חלומות, כי אתם מביעים משאלות!

הדרך בה התייחסתם למטרות המשמעותיות ביותר שלכם, קבעה מלכתחילה שאתם עומדים להיכשל. למעשה בשיטה הזאת אין לכם שום סיכוי להשיג דבר.

אי אפשר להשיג מטרות או יעדים אם נייחס אותם לניסים בלבד, או להזיות אישיות.

לא יודע אם ידעתם אבל פסיכולוגים ומומחים לחקר המוח, הגיעו למסקנה כי ישנה דרך מדעית, להציב מטרות, ממש כך.

יש תהליך ממשי, אמיתי, שבו אנו יכולים להציב מטרות משמעותיות עבור המוח שלנו, כדי שיבין שיש להשיג את המטרה שהצבנו בפניו.

לאחר שעשינו את התהליך בצורה נכונה, המוח מתייחס לנאמר כהוראה, כפקודה, כזאת שהוא חייב לבצע, ללא היסוס וללא השהיות. מדעי אמרתי כבר?

והמוח שלנו חברים, הוא בעל עוצמה אדירה, עוצמה שאתם אפילו לא מדגדגים את השימוש בה, בחיי היומיום שלכם.

לאור העובדה שאין מדובר במאמר מדעי אין כאן כוונה להלאות אתכם במונחים מדעיים שיוכיחו את צדקת הדברים אבל כדי להמחיש את העניין, אתן לכם דוגמא קטנה.

אני מניח שקרה שחשבתם לרכוש רכב חדש ולאחר לבטים החלטתם שתקנו רכב מסוג מסוים.

לאחר שהודעתם על כוונתכם ושוחחתם על כך עם בן או בת הזוג, פתאום קורה דבר מופלא ומוזר גם יחד.

אתם מתחילים להבחין בסוג הרכב הזה בכל פינת רחוב, ואם תחשבו על כך, המדובר בדבר די מדהים, בסופו של דבר, שהרי, היכן בדיוק היו כל כלי הרכב האלה אתמול?

שימו לב, המדובר בתופעה מדעית.

המוח שלנו סורק את כל מאות אלפי הפרטים שאנו קולטים בכל יום ומפנה את תשומת ליבנו בדיוק לעניין שמעניין אותנו- לעניין שהכרזנו כי הוא מעניין אותנו.

נשים בהריון, בודאי שמות לב לנשים אחרות בהריון, כמעט בכל מקום בו הן נמצאות, כאילו המדובר בהפריה כללית של האוכלוסייה.

למעשה המוח שלנו והיכולת שלנו לבודד את תשומת ליבנו רק לעניינים שמעניינים אותנו ולהפוך אותם לעיקר, הם בדיוק מה שקורה כאן.

אם נעביר את התכונה האנושית הזאת לשפת המעשה, אנו בעצם צריכים לדעת איך להודיע למוח שלנו, באופן מילולי וברור, מה מעניין אותנו ומה אנו רוצים להשיג.

אבל השאלה היא איך בדיוק נודיע למוח שלנו, על מטרה שחשובה לנו מאוד?

איך נהפוך את משאלת הלב שלנו להוראה, לפקודה של ממש?

איך בעצם, נקבע יעדים לשנה החדשה באופן שנוכל גם להשיג אותם?

האם באמת מחשבה יוצרת מציאות?

ואם כן, מה הדרך לקבע מחשבה נכונה ואפקטיבית, להשגת מטרותיי?

לאור העובדה שפוסט זה עוסק בדרך שבה אנו נקבע מה אנו רוצים להשיג בשנה הקרובה, מתוך כוונה אמיתית להשיג מטרות אלה, אכן מדובר בשאלות חשובות וכמו שכבר אמרתי, יש לכך תשובה ברורה.

יחד עם זאת, צריך לזכור שהיכולת והדרך לקבוע יעדים בצורה נכונה, זה כמובן היבט אחד של העניין, שכן רובנו לא קובעים יעדים, אלא תקוות או משאלות בלבד, מסיבה מאוד מוזרה יחסית.

לסיבה הזאת קוראים פחד. אנו ממש פוחדים!

כן, כן, אנחנו פוחדים פחד מוות.

אנו פוחדים שמא נכשל, אנו פוחדים ממה שיגידו אחרים על מה שאנו עושים, פוחדים ממה שיגידו לנו במידה ונכשל ופוחדים לעשות את הצעד הראשון כי אנו לא ממש יודעים האם הוא נכון או לא.

אבל, שימו לב, על אף מה שאתם חושבים, אלה לא הסיבות המרכזיות המעוררות אצלנו את הפחדים הגדולים ביותר שלנו.

באופן שהוא מנוגד לחלוטין לתפיסה המודעת שלו, יש בנו פחד עצום ממשהו הרבה יותר גדול-

אנו פוחדים שמא נצליח!

כן קראתם נכון, אנחנו פוחדים עד לשיתוק כללי, מהעובדה שאנו עלולים להצליח.

מפתיע אתכם? אל תופתעו, כי זאת האמת וכדאי להתמודד עם הפחד הזה לפני שניגשים להגשמת יעדים ומטרות בשנה החדשה.

הסופרת המצוינת, מריאן וויליאמסון בספרה, "חזרה לאהבה", כתבה בין היתר את אחד הקטעים המדהימים והחזקים ביותר שנאמרו במאה הקודמת על תפיסתנו את עצמנו:

" הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מידי או פגומים.

הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו בעלי עוצמה מעל לכל שיעור.

זה האור שבנו - לא האפילה שבתוכנו - שמפחיד אותנו יותר מכל.

אנחנו שואלים את עצמנו – מי אנו שנוכל להרשות לעצמנו להיות מבריקים, מקסימים, יפים, מוכשרים ונפלאים? "

אנחנו ממש מבועתים מהעובדה שנולדנו עם עוצמה אדירה להשיג מטרות.

נולדנו עם אור עצום שכל יום שעובר, אנו רק מנסים, משתדלים ממש, פשוט לכבות אותו.

וויליאמסון ממשיכה וכותבת:

" למעשה – איזו זכות יש לכם לא להיות כאלה? אתם יצירתו של אלוהים, נזר הבריאה.

התנהלות "קטנה" שלכם, התנהלות לא בולטת, לא מורגשת, אינה משרתת את העולם.

אין שום דבר נאור או מואר בצמצום האישיות שלנו, בצמצום מי שאנו, רק כדי שאחרים

ירגישו נוח ובטוח בחברתנו.

נולדנו כדי לממש ולהגשים את הקסם האלוהי הגלום בנו.

הוא לא גלום רק בחלק מאיתנו, כל אחד מאיתנו נושא את הקסם הזה בתוכו.

וככל שניתן לאור שלנו להאיר, אנו מעניקים, אנו מאפשרים, באופן מוחשי ומודע,

לאחרים לעשות כמונו.

כשאנו משתחררים מהפחדים שלנו, נוכחותנו באופן אוטומטי, משחררת אחרים מהפחד שלהם".

מילים מדהימות ומסר אחד ברור.

את השורות האלה, ציטטו אין סוף ידוענים ומנהיגים, ביניהם נלסון מנדלה, נשיאי ארה"ב, טוני רובינס ועוד רבים אחרים.

וזה חברים, הסיפור כולו.

ראשית כל, לתת לעצמנו את הזכות לזרוח ולהאיר, לשחרר את העוצמות החבויות בנו ולא לחיות ב"קטן", רק משום שזה משרת מישהו אחר.

שנית, לדעת מהו התהליך הנכון להגדיר את מטרותינו האישיות לשנה החדשה ולהוציא אותן מן הכוח אל הפועל.

חכמינו ברוב חכמתם, כתבו על כך לא מעט וגם הם יופיעו בפוסטים הבאים.

הפוסט הזה הינו פוסט ראשון מתוך שלושה העוסקים בדיוק בנושא הזה ואני מבטיח לכם שכאשר תסיימו לקרוא את שלושת הפוסטים בנושא, תדעו איך להגדיר נכון את מטרותיכם, תדעו מהי הדרך הנכונה לעשות זאת ובאמת להשיג את מה שאתם רוצים עבור עצמכם.

להתראות בקרוב,

חיים

ד"ר חיים חביב

#דרחייםחביבייעוץעסקיהרצאותוימיעיון #להתעוררמנצח #פחד #חרדה